LO IMPORTANTE, TENER UN OBJETIVO.
Este Post, no tiene que ver solo con el deporte, se puede
aplicar a cualquier ámbito en la vida, ya que cuando no tenemos una meta
definida y clara, divagamos, no nos organizamos, nos dejamos ir y la mayoría de
las veces perdemos el tiempo.
Para poder definir un objetivo, primero tenemos que ver de dónde
venimos, que hemos hecho antes, no solo es trazar el objetivo, o la “machada”
es saber si podríamos estar preparados para afrontarlo.
“Considero
más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos,
ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo.”
Aristoteles
Definir el Objetivo.
Cuando nos sentamos a pensar los objetivos de una temporada,
lo primero es ser realista contigo mismo y quizás un poco conservador, cual es
una buena manera.
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Buscar objetivo a largo plazo, lo más real
posible.
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Dividir el Objetivo, en pequeños objetivos a corto
plazo, que te lleven a la consecución del “reto”
-
El objetivo debe ser asequible, para evitar la frustración.
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Tiene que ser cuantificable, para poder medirlo,
y saber si se cumple o no, tanto el objetivo final como los pasos anteriores.
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Tiene que tener fecha de inicio y de final, para
no eternizarlo.
Una vez que tenemos el objetivo
puesto, ya no hay vuelta atrás, tienes que dedicar tus fuerzas y energías a
cumplirlo, en la medida de lo posible.
Una vez que tienes tu meta, debes
planificar el cómo conseguirla, cuánto tiempo y cómo vas a distribuir ese
tiempo, por meses, por semanas y por días.
En cuanto tengas esta planificación,
debes volver a revisar los pasos del objetivo, por que puede ser, que no sea
posible, si es así, no pasa nada, cámbialo, vuelve a planificar y a ver si es
posible.
Cada vez que consigas un reto
intermedio, evalúalo, y disfrútalo, no pases directamente al siguiente reto, también
hay que saborearlo.
No te embarques en objetivos
imposibles.
No lo hagas solo.
“Un
sueño que sueñas solo es sólo un sueño. Un sueño que sueñas con alguien es una
realidad.”
John Lennon
http://israelpintotriatlon.blogspot.com.es/2013/12/triatlon-familia-y-entreno.HTML
Intenta que tu meta tenga otros
participes, no solo a la hora de entrenar, que siempre te va a ayudar, también debes
hacer participes a tus amigos, familia, mujer, hijos… tienes que hacer que te
entiendan, que lo compartan, te ayuden, y lo más importante, te animen cuando estés
cansado y desmotivado, que también te puede pasar, piensa que si tu familia no está
de tu lado, y tienes que luchar con ellos, y con el sacrificio del objetivo,
puede ser casi imposible.
Ahora solo tienes que hacer una
cosa, sentarte, pensar y plantear tu reto, no creo que no tengas ningún reto en
mente, nada que quieras hacer, ningún sueño.
“La posibilidad de
realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.”Paulo
Coelho
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